Мозг спящего человека может просыпаться больше ста раз за ночь из-за колебаний уровня нейромедиатора норадреналина — одного из «гормонов стресса». Он выделяется в ответ на напряжение и помогает сконцентрироваться, пишет Daily Science.
Частые пробуждения мозга во время сна — абсолютно нормальное явление.
Этот процесс важен для памяти — короткие пробуждения перезагружают мозг, чтобы он мог сохранить все воспоминания.
От пика одной волны норадреналина до другой проходит около 30 секунд. Чем глубже низшая точка, тем крепче сон и тем выше следующий пик, а значит — и степень пробуждения.
К таким выводам пришли ученые из Копенгагенского университета в ходе экспериментов над мышами. Исследователи считают, результаты работы пригодятся при создании новых антидепрессантов.