Как выйти из порочного круга невыполненных предновогодних обещаний

Как выйти из порочного круга невыполненных предновогодних обещаний

Ученые: перфекционизм доводит до пьянства

Перфекционизм — фактор риска психических расстройств, в частности тревожности и депрессии, расстройств пищевого поведения и алкоголизма. Об исследовании канадских ученых сообщает PsyPost.

В исследовании приняли участие 263 человека в возрасте от 18 до 25 лет, выпивающих от случая к случаю. Все они ежедневно, в ходе 20-дневного эксперимента, заполняли анкеты, в которых оценивался уровень перфекционизма, эмоциональное состояние, поводы выпить и проблемы, связанные с алкоголем.

Как пишут ученые, перфекционисты пьют не так уж много, но сталкиваются с проблемами, связанными с алкоголем: профессиональным выгоранием, отсутствием на работе, конфликтами.

Люди, которые всюду видят несовершенства, часто испытывают негативные эмоции (грусть, стыд, гнев), отмечают исследователи. Фрустрация доводит перфекционистов до пьянства.

У перфекционизма есть темная сторона, а у привычки делать тяп-ляп — светлая. Хотите узнать, насколько сильна ваша тяга к совершенству? Пройдите тест.