В телеграме появился «Бросающий бот» — чат-бот для курильщиков, которые решили избавиться от никотиновой зависимости. Бот активно поддерживает человека в течение первых трех недель после отказа от вредной привычки, которые считаются самыми трудными. Обратиться за помощью или советом к нему можно всегда.
Бросить курить без посторонней помощи удается лишь 4-7% людей, поэтому бросающим нужен «коуч», который поможет справиться с перепадами настроения и стрессом без сигарет. Наполнение программы в рамках проекта «Давай бросать» было подготовлено совместно со специалистом Минздрава, кандидатом медицинских наук Маринэ Гамбарян.
С 1977 года в третий четверг ноября по инициативе Американского онкологического общества отмечается Международный день отказа от курения. В сообществах бросающих во «ВКонтакте» и в телеграме к этому дню приурочили челлендж с призами для подписчиков и обновили чат-бот.
По данным Всемирной организации здравоохранения, потребление табака ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. Курение — фактор риска тяжелого протекания COVID-19 и причина 90% случаев рака легких. В России количество курильщиков планомерно снижается с 2009 года, а в 2020 году сократилось на 1,33 млн человек по сравнению с 2019-м.
Ученые подсчитали, что всего через 20 минут после последней сигареты у человека замедляется пульс, за 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормы. В течение 12 недель улучшаются кровообращение и функция легких, за 9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. В течение десяти лет без курения риск развития рака легких уменьшается примерно в два раза.
