Откуда берется страх общения и как перестать стесняться

Откуда берется страх общения и как перестать стесняться

Влечение и совместимость: два кита сексуальной жизни

Что определяет нашу сексуальную жизнь

Есть два основных компонента, определяющих сексуальную жизнь, — это сексуальное влечение и сексуальная совместимость. От первого зависит, почему вас тянет к одним людям, а на других не хочется даже смотреть. Второй отвечает за то, почему с одним партнером вы провели прекрасный вечер, но были полностью разочарованы последовавшим сексом, а с другим свидание прошло паршиво, зато секс потом был просто феерическим.

Качество секса непосредственно зависит от обоих компонентов. Конечно, вы вряд ли станете заниматься сексом с человеком, к которому вас совершенно не тянет. Однако очень сильное сексуальное влечение, даже обоюдное, еще не гарантия небесного оргазма — для него нужно, чтобы партнеры были еще и совместимы в сексуальном плане.

Влечение во многом определяется на подсознательном уровне, а совместимость скорее зависит от нашего сознательного выбора и коммуникации с партнером — и это хорошая новость.

Ниже мы подробно рассмотрим, как сексуальное влечение и совместимость формируются с точки зрения науки.

Универсальные маркеры сексуальной привлекательности

Есть несколько универсальных параметров, которые делают людей сексуально привлекательнее для окружающих. Например, нас сильнее тянет к людям с симметричными чертами лица.

Можно было бы подумать, что мы выбираем таких партнеров сознательно, основываясь на их внешности. Однако исследования показывают, что, чтобы оценить симметричность лица человека, нам даже необязательно его видеть — так, женщины по одному запаху пота от мужской футболки могут понять, насколько симметричны черты лица мужчины, и в соответствии с этим сделать вывод о его привлекательности. Более того, по запаху мы определяем уровень стресса мужчины, и невротики нам автоматически не нравятся.

Точно так же по одному запаху женской футболки мужчины понимают, на какой стадии менструального цикла находится женщина.

И девушки во время овуляции, то есть в период, когда зачатие наиболее вероятно, кажутся мужчинам более сексуально привлекательными, чем в остальные периоды менструального цикла.

Согласно другим исследованиям, способность девушки к зачатию мужчины подсознательно могут определить не только по запаху, но и по голосу, и даже по внешнему виду. Естественно, все это происходит неосознанно, выбор рационализируется задним числом.

Как на наши сексуальные предпочтения влияют родители

Помимо универсальных показателей сексуальной привлекательности существуют и индивидуальные. Именно они объясняют, почему один и тот же мужчина или женщина может вам казаться очень привлекательным, а вашей подруге или другу отталкивающим. Индивидуальные различия в сексуальном влечении объясняются разницей нашего личного опыта, условий, в которых мы росли, и воспитания. Исследования показывают, что некоторые основы того, кто будет привлекать нас во взрослом возрасте, закладываются еще в младенчестве.

Если вы вы родились, когда вашим родителям было за 30, в будущем при оценке сексуальной привлекательности человека вы будете обращать внимание в первую очередь не на то, как молодо он выглядит, а на черты лица.

То, как выглядели наши родители, тоже важно. О том, что мы выбираем в качестве партнеров людей, внешне похожих на родителя противоположного пола, писал еще дедушка Фрейд, а теперь это подтверждают современные ученые. Например, гетеросексуальные люди склонны считать более сексуально привлекательными людей, цвет глаз которых совпадает с цветом глаз родителя противоположного пола.

Как этот принцип работает применительно к гомосексуалам или, например, к людям, которые выросли без одного из родителей, пока достоверно неизвестно. Однако этот механизм служит одним из вариантов объяснений того, почему некоторых тянет к людям, которые внешне на них похожи: возможно, дело не в схожести самих партнеров, а в том, как выглядели их родители.

Сексуальное влечение и цвет кожи

Сексуальное влечение может зависеть и от расовой принадлежности человека. Например, данные сервисов онлайн-знакомств показывают, что белые мужчины пользуются наибольшей популярностью среди представительниц всех рас, кроме негроидной — черные женщины предпочитают черных мужчин.

У мужчин наибольшей популярностью пользуются азиатки, а азиатам больше нравятся белые женщины.

Причины, по которым многим людям больше нравятся представители других рас, пока неясны. Одно из возможных объяснений заключается в том, что мы подсознательно стремимся выбрать партнера, чей набор генов максимально отличается от нашего, потому что чем больше у партнеров генетическая разница, тем ниже шанс нежелательных генетических мутаций у их потомства.

Но пока это лишь одна из теорий, которая не до конца объясняет расовые предпочтения и не уточняет, почему одних людей больше тянет к тем, кто на них внешне похож, а других, наоборот, к непохожим.

Что такое сексуальная совместимость и на что она влияет

Сексуальное влечение во многом зависит от факторов, которые на сознательном уровне мы контролировать не можем. И если бы наше удовлетворение зависело только от того, насколько нас тянет к партнеру, это было бы весьма печально — по сути, мы могли бы управлять только очень малой долей параметров, влияющих на качество сексуальной жизни. Хорошая новость в том, что сексуальное влечение — далеко не определяющий фактор. Для качественного секса нужно, чтобы партнеры были сексуально совместимы, и хорошая совместимость может компенсировать отсутствие первоначального страстного порыва.

По определению психологов, сексуальная совместимость — это близость партнеров в плане их сексуальных установок, предпочтений, желаний и потребностей. Чем более схожи ваши сексуальные предпочтения и желания, тем более совместимы вы в постели и, как показывают исследования, тем выше ваша удовлетворенность от секса и от отношений. Браки, в которых сексуальные желания партнеров совпадают, устойчивее тех, где партнеры придерживаются противоположных взглядов на определенные сексуальные практики.

Как понять, совместимы ли вы в сексуальном плане

Поскольку наши сексуальные желания и предпочтения нами, как правило, осознаются, сексуальную совместимость проще всего определить, поговорив с потенциальным партнером. Никаких тайных особых знаков, по которым можно понять, что нравится человеку в сексе, просто взглянув на него, не существует. Поэтому если вы хотите узнать, насколько совпадают ваши предпочтения, еще перед сексом, — обсудите это с потенциальным партнером. Так вы повысите шансы на то, что близость вас не разочарует.

Сексуальная совместимость отчасти зависит от нашего восприятия — если вам кажется, что ваши желания похожи и вы стремитесь удовлетворять желания друг друга, вы получаете большую удовлетворенность от секса, даже если объективно желания у вас совсем разные.

Если у вас с партнером прекрасно все, кроме секса, не спешите отчаиваться, винить себя или расставаться. Прямая коммуникация на постельные темы сложна для многих, но она проходит гораздо проще в ходе игры — именно поэтому переодевания, необычные места и сценки по ролям чаще всего становятся первым этапом пути к гармонии.

Конечно, все несколько сложнее, если у одного из партнеров есть сексуальный фетиш, который не разделяет другой. Например, если один из вас футфетишист, а другому это совершенно не близко. Но и тут есть возможное решение.

По одной из теорий, фетиши — это «выученное» поведение.

Например, в ходе одного из экспериментов мужчинам в течение продолжительного отрезка времени демонстрировали фотографии обнаженных женщин вместе с фотографиями обычных ботинок. Все это время ученые фиксировали степень сексуального возбуждения мужчин. Затем им стали показывать просто фотографии ботинок. Выяснилось, что мужчины, до начала эксперимента реагировавшие на ботинки совершенно спокойно, после стали возбуждаться при виде фотографий ботинок. Таким образом, ученым удалось «научить» их определенному фетишу.

Так что даже если ваши с партнером фетиши не совпадают, вы можете попробовать «научиться» предпочтениям друг друга. Но делать это нужно по обоюдному согласию, предварительно все обсудив — если ваш партнер не разделяет ваш футфетишизм, не нужно подсовывать ему фотографии обнаженных людей вместе с изображениями ног или заставлять смотреть футфетишистские видео с порнхаба. Так вы не повысите сексуальную совместимость, а только навредите вашим отношениям.