Французские онейрологи выяснили, что в стадии гипнагогии (N1) — промежуточном состоянии между явью и сном (период засыпания), человеческий мозг способен совершить творческий рывок, пишет The Hill.
В эксперименте участвовали 103 добровольца. Им предложили решить серию математических задач со скрытой закономерностью. После 60 раундов волонтерам разрешили сделать 20-минутный перерыв — расслабиться и лечь.
Добровольцам дали в правую руку по предмету. Если участники исследования засыпали, вещи падали на пол и будили их.
Всего заснули 38 человек, 24 из них — проснулись от звука падения предмета и рассказали ученым о своих мыслях непосредственно перед пробуждением. Остальные добровольцы перешли на более глубокие стадии сна.
После перерыва эксперимент продолжился. Те, кто проснулся в стадии гипнагогии, в три раза чаще находили скрытую закономерность по сравнению с теми, кто не спал вообще, и примерно в шесть раз чаще тех, кто продолжил спать.
🛌 Ранее ученые связали недосып с развитием слабоумия в старости.