Советское поле экспериментов: зачем убивали генетику в СССР

Советское поле экспериментов: зачем убивали генетику в СССР

Инфографика: сколько спят жители разных стран

Сколько часов в сутки в среднем спят жители планеты и кому удается лучше выспаться — беднякам или богачам? Это выяснили исследователи, которые изучили данные приложения Sleep Cycle.

В среднем россияне, как и жители большинства стран, спят 7 часов 12 минут.

При этом пользователи-мужчины спят на 20 минут меньше женщин и чаще просыпаются среди ночи. С возрастом фаза быстрого сна (REM) сокращается, так что в молодости мы видим самые яркие сновидения.

Сравнив продолжительность сна в разных странах с уровнем экономики, эксперты пришли к выводу, что сон — это роскошь. Жители богатых государств спят дольше, чем граждане развивающихся стран.

Проблемы со сном у человечества начались относительно недавно. До времен всеобщей электрификации полуночников было мало: все ложились спать, когда наступали сумерки.

Опасны и бессонница, и слишком долгий сон. Причем недосып еще и снижает вашу сексуальную привлекательность.