Интенсивные физические нагрузки стимулируют отказаться от жирной пищи и воспитывают силу воли. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Вашингтон в ходе эксперимента с участием лабораторных крыс. Он длился около месяца.
Вначале грызунам предоставили безлимитный доступ к жирным лакомствам. Чтобы их получить, нужно было нажать на рычаг.
В следующей части эксперимента крыс разделили на две группы: одна активно бегала в колесе, вторая — вела обычный образ жизни. На этом этапе никто из животных не получал свои лакомства.
По прошествии 30 дней всем крысам снова дали доступ к жирной еде. Грызуны из первой группы намного реже интересовались ею, чем сородичи — те часто нажимали на рычаг.
По словам ученых, это прямое доказательство того, что физическими упражнениями можно натренировать силу воли и снизить тягу к некоторым продуктам.
Исследователи надеются, что результаты эксперимента мотивируют людей заниматься спортом и беречь достигнутый результат, отказавшись от вредной еды.
💪 Ранее ученые выяснили, что даже три секунды упражнений в день делают мышцы за месяц на 10% сильнее.