Новое исследование показало, что кишечная микробиота играет важную роль в том, как человек реагирует на стресс в течение дня и как это связано с его циркадными ритмами.
Ученые сосредоточились на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси — главной системе организма, отвечающей за реакции на внешние раздражители. Именно она, как считается, связывает стресс и циркадные ритмы.
Авторы нашли неожиданного «посредника»: триллионы кишечных микроорганизмов. Они управляют гормональными реакциями на стресс, вырабатывая те или иные вещества в зависимости от времени суток.
Плохое питание и стресс мешают нормальной «работе» бактерий, нарушая циркадные ритмы, а из-за собственных ритмов бактерий человек по-разному реагирует на стресс в течение дня, например, бывает раздражительным утром.
«Микробиом кишечника регулирует не только пищеварение и обмен веществ; он играет критическую роль в нашей реакции на стресс, и это регулирование следует точному циркадному ритму», — рассказали ученые.
Результаты исследования помогут в разработке новых микробных терапий, которые позволят людям лучше справляться со стрессом и связанными с ним психическими заболеваниями.
🦠 Ранее специалисты рассказали, могут ли психобиотики защитить от депрессии.