Интенсивные тренировки могут привести к ослаблению иммунитета. В экспериментах способность организма противостоять инфекциям была ниже сразу после выполнения упражнений.
Исследователи протестировали биологические материалы 11 пожарных до и после 45-минутной активной тренировки. У мужчин взяли образцы плазмы крови, мочи и слюны.
«Мы хотели детально изучить, что происходит в организме, и посмотреть, сможем ли мы обнаружить опасность истощения на самых ранних стадиях», — рассказал соавтор исследования Кристин Бернум-Джонсон.
Однако некоторые исследователи считают, что интенсивные тренировки не подавляют иммунитет, а результаты анализов свидетельствовали о «повышенном состоянии иммунного надзора и иммунной регуляции».
Кроме того, на исследование могло повлиять то, что пожарные во время работы подвергаются влиянию загрязняющих веществ. Их иммунные реакции могут отличаться от реакций людей других профессий.
«Тем не менее в совокупности с предыдущими исследованиями существуют данные, подтверждающие связь между физическими нагрузками и более высокой заболеваемостью респираторными инфекциями», — подчеркнули ученые.
🏋 Ранее медики доказали, что вечерние тренировки эффективнее всех остальных.