Исследование: отказ от шопоголизма помогает людям стать счастливее
Адепты минимализма в среднем удовлетворены жизнью больше тех, кто обожает покупать безделушки. Турецкие учёные из Университета Кыркларели и Университета Тракья выяснили это в своём свежем исследовании.
Обычно люди чувствуют радость в момент, когда покупают тот самый свитер, холодильник или автомобиль. Авторы исследования решили проверить, счастливы ли те, кто постоянно радуют себя обновками, в том числе бесполезными.
Команда провела опрос среди 398 жителей Турции. Исследователи сосредоточились на трёх показателях: склонность человека к потребительскому минимализму, его добровольную простоту и сохранность вещей. Добровольной простотой (от английского voluntary simplicity) называют привычку жить скромно, тратя деньги только на удовлетворение важных потребностей. Последний параметр отражал то, насколько часто человек избавляется от купленных предметов.
Результаты показали, что минимализм в покупках связан и с добровольной простотой, и с удовлетворённостью жизнью. То есть люди, которые покупают меньше и осознаннее, реже жалуются на жизнь в целом. При этом связь с сохранением вещей оказалась отрицательной: минималисты охотнее расставались с тем, что у них уже есть.
«В то время, когда потребительские привычки все чаще становятся предметом пристального внимания, это исследование предоставляет новые доказательства того, что потребление меньшего количества товаров на самом деле ведет к лучшей жизни», — пишут исследователи.
Важно оговориться, что команда изучала вопрос только на жителях одной страны и опиралась на самоотчёты участников. В дальнейшем учёным следует расширить выборку и усложнить дизайн исследования.
Ранее канадская учёная рассказала, когда работа мечты может испортить человеку жизнь.