В начале XX века в моду вошел комплекс упражнений, разработанных датским учителем гимнастики Йоргеном Петером Мюллером.
В рядах последователей системы Мюллера, опубликованной в 1904 году, был и знаменитый писатель Франц Кафка, пишет Open Culture. Кафка занимался утром и вечером, причем делал это без одежды — как и рекомендовал Мюллер, близкий к натуристскому движению.
15-минутная тренировка, если делать ее каждый день, обещает вам превращение в подтянутого силача.
Оригинальное издание Мюллера «Моя система» опубликовано в открытом доступе.
