Ученые из Университета МакMастерa утверждают, что когнитивно-поведенческая терапия, которую проводят онлайн, эффективнее снижает тяжесть симптомов депрессии, чем очные встречи с терапевтом.
Исследователи наблюдали за пациентами, которые общались с врачами по видеосвязи, через чаты, электронную почту и специальные приложения. Параллельно они следили за ходом традиционной терапии, когда больные виделись со специалистами лицом к лицу. Работу вели с 2003 по 2018 годы в США, Нидерландах, Австралии, Швеции и Великобритании.
Ведущий автор исследования Зена Самаан заявила, что результаты опровергли распространенное мнение о том, что очная терапия помогает лучше, так как пациент и врач формируют между собой прочную связь.
«Онлайн-терапия полезна тем, что подразумевает гибкость и не требует временных затрат на поездки. Люди получают доступ к уходу за своим психическим здоровьем когда захотят, не выходя при этом из комфортного для себя пространства», — заключили ученые.
Результаты исследования должны способствовать более широкому распространению онлайн- терапии.