Как поддержать себя и справиться с тревогой: в Москве пройдут бесплатные мастер-классы по психическому здоровью

С 20 по 22 мая в московском центре «Благосфера»  (1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1) пройдет пятый городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST: весеннее обострение».

Гостей ждут мастер-классы, групповая психотерапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, психологические тренинги, индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами, которые помогут разобраться в себе и найти пути выхода из непростых жизненных ситуаций. Вот некоторые темы:

• Почему мы вечно откладываем всё на потом?
• Как заметить первые признаки психического нездоровья?
• Как помочь психологически себе и близким, если поставили диагноз «онкология»?
• Где найти своего специалиста?
• Как гипноз помогает улучшить эмоциональное состояние?
• Что делать, если у вашего близкого расстройство пищевого поведения?
• Каким образом защититься от всепроникающего стресса?
• Почему так важно развивать простейший навык внимания?
• Как избежать токсичных отношений и не попасться на удочку абьюзера?

Вход свободный, на каждый мастер-класс необходимо зарегистрироваться. Количество мест может быть ограничено.