Ученые из Норвегии разработали тест, который поможет определить риск выгорания на работе. Он состоит из вопросов, оценивающих психическое и физическое состояние человека.
Исследователи считают, что прохождение теста поможет здраво оценить риски и принять меры по предотвращению выгорания, а также предупредить долгосрочные опасные последствия.
Разработка теста позволила выявить наиболее опасные факторы: нереалистично завышенные ожидания, низкая самооценка, отсутствие возможностей и быстрые институциональные изменения.
Burnout Assessment Tool был протестирован на 493 добровольцах из Норвегии, 13% из них были подвержены высокому риску выгорания. Тест могут пройти все желающие, он доступен онлайн.
👨💼 Ранее психологи рассказали, как остановить эмоциональное выгорание, перестать бояться быть хуже других и найти смысл жизни.