Слова «удовольствие» и «счастье» близки по смыслу. Однако на химическом уровне это совсем разные явления.
Смартфоны и индустрия развлечений приучили наш мозг к доступным удовольствиям: лайки в инстаграме, шопинг, алкоголь, фастфуд — всё это вызывает привыкание, а при отказе — «ломку».
Действия, стимулирующие выброс дофамина, перерастают в зависимость, объясняет американский эндокринолог Роберт Ластиг.
«Гормон счастья» серотонин, подавляющий тревожные и депрессивные мысли, воздействует на 14 подтипов рецепторов, тогда как дофамин — на пять. Поэтому счастье — более сложная структура, чем удовольствие.
В системе мотивации и поощрения дофамин незаменим, но для более длительного и глубокого переживания счастья необходим серотонин.
