Партнерский материал

Как стать частью современного искусства

Исследование: ночи без сна меняют ДНК

Группа ученых из Гонконга установила, что отсутствие сна по ночам повреждает ДНК человека, и делает это очень быстро. В эксперименте приняли участие сами врачи.

Исследователи брали кровь у коллег, которые работали в ночную смену. Всего получилось собрать 49 образцов для анализов. Оказалось, что после ночных дежурств у испытуемых наблюдались низкие экспрессии репарации ДНК и большие разрывы самой ДНК. У тех, кто работал в день, всё было хорошо.

Авторы исследования подчеркивают, что изменения были даже после одной ночи без сна. Пока результаты носят предварительный характер, но врачам уже очевидно, что ночной график и дефицит сна приводит к хроническим заболеваниям.

Это первое исследование, где оценивались количественные повреждения ДНК у здоровых молодых людей с ночным графиком работы.


Почитайте статью «Ножа» о том, зачем нам нужен сон, как он изменился с появлением электричества и к каким последствиям может привести сбой суточных ритмов, а также отрывок книги Мэттью Уолкера о том, как сон соотносится с расстройствами психики и обычными эмоциями человека.