Ученые из исследовательского центра при Льежском университете в Бельгии изучили, как человеческий организм может реагировать на внешние раздражители во время сна.
Специалисты решили проанализировать электрическую активность сердца. Спящим участникам наблюдения включали аудиозаписи по-разному эмоционально окрашенной человеческой речи.
При прослушивании спокойной речи сердцебиение добровольцев замедлялось. Это значит, что качество их глубокого сна улучшалось, а также увеличивалась продолжительность этой фазы.
Авторы научной работы уверены, что их результаты могут помочь найти комплексный подход к тому, как обеспечить себе наиболее здоровый и полноценный сон, и использовать их в будущем.
📺 Ранее исследование показало, что сон с включенным телевизором может привести к диабету и проблемам с сердцем.